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domingo, 26 de junio de 2016

Mientras dormimos nos resetean el cerebro

Publicado por La Pequeña Saltamontes en 10:34 1 comentarios
Es cierta esa sabia frase que, a veces, te dicen después de haber tenido un día de mierda: " Tranquila, vete a la cama, descansa, mañana lo verás todo de otra manera".
Y es cierto joder, al día siguiente te levantas, el problema sigue estando ahí, pero la mayoría de las veces tu perspectiva sobre el mismo ha cambiado y ya no te parece tan grave o tan angustioso.
Que guay! ¿verdad?. ¿Pero no os ha pasado a veces todo lo contrario? Irte a dormir después de haber tenido durante ese día una buena idea para llevar a cabo, o sentir motivación e ilusión por algo, y al día siguiente despertar y darte cuenta de que esa gran idea ya no lo es tanto, o que esa ilusión ha caído estrepitosamente traspasando las capas de la Tierra y llegando al núcleo central de la misma para acabar ardiendo.
Bueno, pues hoy me ha pasado, lo que voy a contar es una chorrada monumental pero viene a ilustrar lo que os he explicado.
Hoy me he puesto minifalda, muy mona, de estampado de flores, me he mirado las piernas en el espejo del baño, mientras oía una canción molona que estaban poniendo en Europa FM a todo volumen, y he pensado: "¡Eyy tus piernas no están mal! Si estuvieran más tonificadas y tu culo no estuviera tan caído, tendrías tipazo!".  Pensado y hecho, he buscado en youtube videos para tonificar piernas, reafirmar glúteos, he pillado mi agenda y he escrito mi planificación de ejercicios para los próximos días: hacer sentadillas, subir a pie los 4 pisos que me llevan a mi casa en vez de utilizar el ascensor, bla bla bla, bla bla bla. 
Motivada al 100 %, qué digo!, al 200 % (si existe). 
He comido, y me he acostado a hacer la siesta. Craso error. Una hora. Una hora. Una hora. Sólo he dormido una hora, 60 minutos joder. 
Me he levantado, y no había rastro de motivación, pensar en subir los 4 pisos por las escaleras se me hace una montaña como si lo que tuviera que subir fuera el Everest, sentadillas ¿para qué?... 
Si hasta me había hecho una foto de perfil de mi culo, para compararla 30 días después de haber estado haciendo los ejercicios diarios. 
Y yo me pregunto, no habrá, por una casualidad, un bichito debajo de nuestro almohada, que cuando nos quedamos dormidos, se cuela por dentro de nuestra oreja hasta llegar al cerebro y hacernos un reseteo???
¿Tiene la culpa Europa FM y la música buen rollera en general que nos hace subirnos los ánimos al máximo para luego encontrarnos cara a cara con la realidad?.
Alé, ahí os lo dejo.
Besitos guapas



miércoles, 16 de marzo de 2016

Desayunos felices #1

Publicado por La Pequeña Saltamontes en 5:50 0 comentarios
Sigo creando buenos hábitos en mi vida y aunque aún hay muchas cosas buenas que podría hacer para mi bienestar, poco a poco voy incorporando cositas en mi día a día que me hacen sentir bien. Intento mimarme más y debería haberlo hecho desde hacía mucho tiempo.
Siempre he sido muy dejada, entre otras cosas, en lo que a los desayunos se refiere. Me levantaba por las mañanas y me tomaba un triste café con leche con prisas y de pie. A veces lo alegraba con unos pocos cereales, pero aún así no es la manera más idónea de comenzar el día.
Y aunque pueda parecer una chorrada, empezar el día con un buen desayuno me pone de mejor humor para afrontar lo que el día me depara.

Como no como mucha fruta, una o dos veces por semana me hago batidos para desayunar (de plátano o de fresas, o a veces de ambos). 
Hoy mi desayuno ha consistido en un batido de fresas y unas galletas Belvita (que me encantan, sobre todo mojaditas en la leche).


Me lo he tomado sentada, relajada, pensando en las cosas que voy a hacer durante el día de hoy. Por cierto, me encanta mi jarrita, fue un flechazo en cuando la vi. 

Besos, que tengáis un bonito día.



 

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